Basisyoga

mittwochs, 18:15 bis 19:45
10 Termine (à 90 min), 60 Euro

mittwochs, 20:00 bis 21:00
10 Termine (à 60 min), 40 Euro

Du hast den Wunsch, mit deinem Körper zu arbeiten, deine Atmung bewusster wahrzunehmen und dabei auch deinen Geist zu entspannen? Dann ist vielleicht Yoga etwas für dich.
Yoga ist mehr als die Aneinanderreihung von Positionen, die du mit deinem Körper einnehmen kannst. Aus Hund, Katze, Kobra, Kind wird eine fließende Bewegung. Dein Atem begleitet dich dabei.
Yoga mit Steph ist Yoga fürs Herz. Die Kombination aus Hatha Yoga, Elementen aus dem Kundalini Yoga und Vinyasa Flow in einer Atmosphäre zum Wohlfühlen geben dir die Möglichkeit, dich zu entfalten, dein Herz zu öffnen und innerlich zur Ruhe zu kommen.
Dieser Kurs richtet sich an Menschen mit keinen bis wenigen Vorkenntnissen jeden Alters. Dauer: 75-90 Minuten.