Mama-Yoga

Yoga nach der Schwangerschaft ist die beste Methode um die Bauchmuskulatur und Beckenbodenmuskulatur wieder sanft zu trainieren und Muskelpartien, die durchs Tragen und Stillen beansprucht wird, zu lockern. Zeit für dich ist dabei sehr wichtig.
Mamayoga hilft Rückenschmerzen zu lindern und vorzubeugen. Durch die Stärkung des Beckenbodens wird der Absenkung der Organe vorgebeugt.

Diese Yogastunde ist für Mamas gedacht nach dem Rückbildungskurs. Die Babys dürfen mitgebracht werden. Die Babys können ab ein paar Wochen bis zum Laufalter teilnehmen.

mittwochs, 13:30 bis 14:30
10 Termine, 60 Euro